速ジョグ 7.66km、40分04秒(GARMIN)
ナイトランで40分の速めジョグ。
自宅周りの坂少なめ1.5kmを5周強。
気温が下がってきたので長袖Tシャツに長パンツ。
雨が上がったので気分良く走れたが、
想定よりも疲れた。もう1週間以上経ったがまだ疲れが残っているのか?
ここ数日、とにかく眠いのもそのせいか。
いまテレビではスカートにサンダルでトレランを走るメキシコの女性ランナーが、ハセツネでサッサッサッと走り続ける姿。凄い。
速ジョグ 7.66km、40分04秒(GARMIN)
ナイトランで40分の速めジョグ。
自宅周りの坂少なめ1.5kmを5周強。
気温が下がってきたので長袖Tシャツに長パンツ。
雨が上がったので気分良く走れたが、
想定よりも疲れた。もう1週間以上経ったがまだ疲れが残っているのか?
ここ数日、とにかく眠いのもそのせいか。
いまテレビではスカートにサンダルでトレランを走るメキシコの女性ランナーが、ハセツネでサッサッサッと走り続ける姿。凄い。