54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/10/17

速ジョグ 7.66km、40分04秒(GARMIN)

 

ナイトランで40分の速めジョグ。

自宅周りの坂少なめ1.5kmを5周強。

気温が下がってきたので長袖Tシャツに長パンツ。

雨が上がったので気分良く走れたが、

想定よりも疲れた。もう1週間以上経ったがまだ疲れが残っているのか?

ここ数日、とにかく眠いのもそのせいか。

 

いまテレビではスカートにサンダルでトレランを走るメキシコの女性ランナーが、ハセツネでサッサッサッと走り続ける姿。凄い。