54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/10/15

ラン休み。筋トレ1セット。

日中はPC仕事。溜めない様にしていても溜まってしまう仕事。月1回、溜まったものを片付けて、リセットするようにしている。今月は、朝から雨の今日をその日にした。

予報で夕方に雨が一旦止む様だったので期待していたが、止まず。気温が急に下がっていることもあって、風邪を引くのも嫌なので走るのは断念。

筋トレをまとめてやるのも久しぶり。