54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

休養 2017/10/7

休養。

昨日の針+整体は結構効果を感じられ、上半身の動きが良くなった。

しかし、下半身はさほどでも無い。

 

少し走ろうかと思ったけれど、明日は荷物を背負ってそこそこ歩く予定にしていることもあり、割り切って休みに。

ストレッチはしっかりと。

 

明日から前日入りで新潟へ。折角なので前から行きたかったところを訪ねたい。