53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

休養 2017/10/3

連続休養。

フルマラソン直前週でもあり、割り切って身体を休める。

 

本当は帰宅後に軽く走ろうと思い、着替えもしたが、そこで雨が降り出す。

無理して走って風邪を引いたりしたら間抜け。靴がずぶ濡れになるのも嫌だ(自分は普段のランから大会まで1足で賄っている)

休むからにはしっかり休む。

夕飯もちゃんと食べ、ストレッチもして、就寝。