ペース走 10.03km、55分29秒(GARMIN)
キロ5分35秒で10kmペース走。坂少なめルートで走る。
均してみると概ね狙ったペースだけれど、実際は凸凹。
少し速くなってしまう。抑えに行ってもまた上がる繰り返し。なかなか難しい。
あと8日で新潟シティマラソン。
出だしで速くならないように。
ペース走 10.03km、55分29秒(GARMIN)
キロ5分35秒で10kmペース走。坂少なめルートで走る。
均してみると概ね狙ったペースだけれど、実際は凸凹。
少し速くなってしまう。抑えに行ってもまた上がる繰り返し。なかなか難しい。
あと8日で新潟シティマラソン。
出だしで速くならないように。