ジョグ 7.44km、40分12秒(GARMIN)
ナイトランで40分ジョグ。
前にカイロプラクティックを受けたその日に走り、身体が軽いのでグングン行ったら次の日かえって痛くなったので、今回はか1日明けたけれども普通のジョグに。
それでも狙っているペースよりもキロ7〜8秒速くなった。
明日、どうなるか?
今日の日中は日帰りで大阪。
昼食は新大阪駅下のめっせ熊でくまこセット(小振りのお好み焼き、焼きそば、目玉焼きの盛り込み)。このカロリーを消費できただろうか?
ジョグ 7.44km、40分12秒(GARMIN)
ナイトランで40分ジョグ。
前にカイロプラクティックを受けたその日に走り、身体が軽いのでグングン行ったら次の日かえって痛くなったので、今回はか1日明けたけれども普通のジョグに。
それでも狙っているペースよりもキロ7〜8秒速くなった。
明日、どうなるか?
今日の日中は日帰りで大阪。
昼食は新大阪駅下のめっせ熊でくまこセット(小振りのお好み焼き、焼きそば、目玉焼きの盛り込み)。このカロリーを消費できただろうか?