53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

コンディショニング 2017/9/28

雨降りでもあり、このところやたらと疲れやすい体調の調整のためにカイロプラクティックへ。

思ったほどひどくはなかったが、骨盤、肩、背骨と調整。毎回の事ながら身体が軽くなると同時に怠くもなる。

今日はとりあえず寝よう。