トレーニング 2017/9/22

雨につき、ラン休み。定番の筋トレワンセット。

筋トレと言っても自体重不可のみなので、そこそこやっても目に見えて筋肉が付くようなことは無い。それでも回数や時間を徐々に長くできるようになるのは達成感を感じる。