クロカン走もどき 6.30km、32分35秒(GARMIN)
アップダウンが続く1.6kmをナイトラン。速ジョグにて4周。寝不足なので身体は重かったが、上りもペースダウンせずにまずまずの速度。
昨日一昨日が走れなかったので、今日は時間が取れて良かった。
眠さは倍増。
クロカン走もどき 6.30km、32分35秒(GARMIN)
アップダウンが続く1.6kmをナイトラン。速ジョグにて4周。寝不足なので身体は重かったが、上りもペースダウンせずにまずまずの速度。
昨日一昨日が走れなかったので、今日は時間が取れて良かった。
眠さは倍増。