53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/9/13

ジョグ 7.75km、40分15秒(GARMIN)

ナイトランで40分ジョグ。

体調は若干不安あるものの走る。ストライドを取ることを少しだけ意識したところ、ピッチは並み足ながらそれなりにスピードは上がった。

ストライドの意識、これがなかなか定着しない。矛盾している表現だが、スローなWSの意識があっているように今日は感じた。