53歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在53歳、50代でもやれます!

休養 2017/9/6

休養。

腹筋とストレッチだけ寝る前にやる。

明日の夜は会食なので今日は走りたかったが、日帰り出張からの帰りが遅くなり、結局この時間の帰宅になった。

無為な時間を使った訳では

無いのでやむ無し。

割り切って睡眠時間確保。