54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/8/15

ジョグ 6.04km、32分41秒(GARMIN)

クロカンもどき走。

今日は各所で大雨となっていたが、自宅周辺では何度か雨が止むタイミングかわあったので、そこで走る。

路面はビショビショだが、上って下って30分。

 

夕飯ではビールでもサワーでもなく、ウメッシュを飲む。ちょっと甘いが、たまに飲むと旨い。

なんとか空は保ってくれた。