トレーニング 2017/8/12

ジョグ  8.49km、46分49秒(GARMIN)

坂道多めの4.2ないし4.3kmのコースを2周。長めかつ斜度も結構ある坂道が入っている。途中に信号が無いので、ノンストップで行けるのがメリット。

最近走っていなかったコース、久しぶり。

昨日がトラック走だったので、坂道を入れてみた次第。

夕方のスタートにしたが、身体が重い。思うように脚がでないので、上り坂で大きくペースダウンしないことを意識。

そんなに暑いとは思わなかったが、終わってみると大量の汗。