54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

コンディショニング 2017/8/9

カイロプラクティックへ。

首から背中、更に腰の左右バランスが崩れている感覚だったが、腰はさほどでも無かった。肩が傾いているので、それが腰の崩れだと感じていたらしい。

調整してもらって、スッとした。

今日は早く寝よう。