52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/8/8

坂道ダッシュ 5本

3kmほどジョグをしてから坂道ダッシュ5本。

既に夜なのに外に出た瞬間から湿った空気が絡みついてくる。

これだけしか走っていなくとも汗は大量に流れる。

明日の関東は強烈に暑いらしい。

文字通り「猛暑」到来か。

夏の甲子園、いよいよ開幕。