52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/8/3

ラン休みで筋トレ1セット。

ナイトランになる時は走り終わってから遅い夕飯(ほぼ夜食)を摂るのが常。

しかし、明日は健康診断のため、夕飯のタイムリミットがある。

食べてから走ることも考えたが、余り間を置けないことから断念。

結果的に少し時間ができたので、本を読んでから就寝とする。