トレーニング 2017/7/28

坂道ダッシュ 5本

緩ジョグで3kmちょっと走って身体を動かしてから、坂道ダッシュを5本。

ドッと汗が出る。

夜の住宅街で上り坂を何度も駆け上がる初老の男。

寝不足がキツかったが、なんとか終了。