トレーニング 2017/7/25

速ジョグ 5.06km、26分19秒(GARMIN)+WS3本

ナイトランで5km速ジョグ。5分10秒台で行くが、身体が重い。終わった後に100mWSを3本。笑うくらい汗が出る。

遅めの夕飯は家でうな丼。美味かった！