ジョグ 7.23km、40分02秒(GARMIN)
溜まった用件を片付ける。一度雨が降って、少し気温が下がった夕方16時過ぎにスタート。
疲れ気味ではあるが、昨日暑さにやられてゆっくりペースだったので、通常のジョグペース(5分30秒前後)を入れるために一回走った。
坂道少なめのコースを採って、淡々と。
まずまずのペースをキープできた。
汗はびっしょり。
ジョグ 7.23km、40分02秒(GARMIN)
溜まった用件を片付ける。一度雨が降って、少し気温が下がった夕方16時過ぎにスタート。
疲れ気味ではあるが、昨日暑さにやられてゆっくりペースだったので、通常のジョグペース(5分30秒前後)を入れるために一回走った。
坂道少なめのコースを採って、淡々と。
まずまずのペースをキープできた。
汗はびっしょり。