52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/7/23

ジョグ 7.23km、40分02秒(GARMIN)

溜まった用件を片付ける。一度雨が降って、少し気温が下がった夕方16時過ぎにスタート。

疲れ気味ではあるが、昨日暑さにやられてゆっくりペースだったので、通常のジョグペース(5分30秒前後)を入れるために一回走った。

坂道少なめのコースを採って、淡々と。

まずまずのペースをキープできた。

汗はびっしょり。