52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

休養 レース前日 2017/7/21

一昨日が夜になっても忙しく、4時間睡眠。昨日は睡眠時間優先にしたため、休養。

明日はハーフの大会にエントリーしているため、今日も休養。休み連続になってしまった。

明日は大井埠頭中央海浜公園で開催される品川マラソンフェスタ。

10:20スタートなのでかなり暑そう。

今日はストレッチと筋膜リリースをしっかりやって、ぐっすり眠って明日に備えたい。