一昨日が夜になっても忙しく、4時間睡眠。昨日は睡眠時間優先にしたため、休養。
明日はハーフの大会にエントリーしているため、今日も休養。休み連続になってしまった。
明日は大井埠頭中央海浜公園で開催される品川マラソンフェスタ。
10:20スタートなのでかなり暑そう。
今日はストレッチと筋膜リリースをしっかりやって、ぐっすり眠って明日に備えたい。
一昨日が夜になっても忙しく、4時間睡眠。昨日は睡眠時間優先にしたため、休養。
明日はハーフの大会にエントリーしているため、今日も休養。休み連続になってしまった。
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10:20スタートなのでかなり暑そう。
今日はストレッチと筋膜リリースをしっかりやって、ぐっすり眠って明日に備えたい。