ジョグ 12.02km、68分24秒(GARMIN)
16時スタート、フラットな前半から緩やかなアップダウンになるコース。
朝起きた時から身体が重め。夕方になっても今日も暑いが、昨日思ったこともあり、ペースを落とさないように意識する。
それでも普通のジョグペースで通すのが精一杯だった。コースが今日の方が楽だけれど、昨日よりは平均10秒上げられた。
終わった後はシャワー浴びて、トマトジュース。ブログには書いていなかったが、ほぼ毎回飲んでいる。ツユダクさんにフォローして頂いた嬉しさもあり、久しぶりに書いてみた。
ちなみに私が好きなのは定番のカゴメトマトジュース(食塩入り)。「食塩入り」がポイント。
