52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/6/25

ジョグ 12.20km、1時間10分20秒(GARMIN)

今日は14〜16時しか時間が取れなくなったが、うまい具合に雨が止む。

今日もまだ身体は重いけれど、とにかく走り出す。

気持ちが乗らないのを切り替えるために、新しいコース取りを試す。既存のフラットなルートから入って、初めて走る上って下る広い道の歩道。そこから久しぶりに行く緩やかなアップダウンが続く道へ。最後に階段を上って、長い下り坂を通って戻って来るコース。

概ね12kmくらいだと見繕って走ったら、ほぼぴったり。少し嬉しい。

ゆっくり目のジョグのスピードだけれども、今日は走ったことでよしとしたい。

 

今日は抽選で外れた「富里すいかロードレース」。生憎の天候ながら盛り上がった様子。来年は走りたい。

外れたことで、あれこれ予定を入れていったら結構忙しい一日になった。ありがたいことです。