52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

コンディショニング 2017/6/23

体調優れないのでカイロプラクティックに。肩と腰がねじれ気味だったらしい。

身体が軽くなった。

今日はよく眠れそう。