52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング(ほぼ休養) 2017/6/19

ランニング休み。帰宅がかなり遅くなり、不本意だけれど睡眠時間優先。

とは言え、何もしないのも寝つきが悪く、短時間ながら腹筋、腕立て伏せにサイドプランクをやる。

本日はこれまで。