52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/6/18

ランニングは休み。

筋トレ1セット。サイドプランクの時間を5秒だけ伸ばしてみる。

仕事と用事は昼過ぎには終わったが、予報より早く雨が降り始め、止まない。

走るのは断念。

 

夕飯は鰹の刺身を食べて、大いに満足。