52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/6/15

ランニングは休み。

筋トレを1セット。ストレッチを一通り。

家ではあまり酒を飲まないようにしているが、美味そうなビールを頂いたので一本開ける。

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プレモルの「MASTER'S DREAM 無濾過」コクの塊のようなビール。

美味しく頂きました。