52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/6/4

ジョグ 15.02km、1時間25分23秒(GARMIN)

15kmジョグ。今日も夕方からのラン。フラットなところから坂多めに繋がるコース。途中で少し周回を入れて距離を調整。

昨日から引き続き身体が重い感覚。今日は久々に仕事も予定も無い日曜日だったが、娘から母校の応援・差し入れ・写真撮影・LINEでの試合実況中継を強く頼まれて、県の女子テニス団体インターハイ予選会場へ。半日太陽の下で立ちっぱなしだったので、さらに疲労感あったが、帰宅後に走った。

スピードは追わずに、この状態でイーブンペースで15km走り通すことを課題にした。まずまずの結果。

ちなみに娘の後輩たちは接戦を制してインターハイ出場決定。これで10連覇。自分の娘が出ている訳ではないが、全員よく知る子達なので結構感動した。

娘は自分の試合で今日は来れなかったのだが結果を聞いて大喜び。試合の合間に後輩たちと電話で話していた。