54歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳、50代でもやれます!

休養 2017/5/29

喉の調子がまた悪化。声がかすれてきた。

土日にそんなに無理をした訳ではないが、まだ100%では無かったか。

また長引いてしまわぬよう、今日は休みに。自分自身に不満を感じるものの、無理をするのも休むのも決めるのは自分。そもそも健康であってこそ続けられる、という視点。

続けていくうちにもっと自分に負荷を掛けたくなる時が来るのかもしれないが、それはその時にまた考えたい。