あまりに咳が抜けずにこの2〜3日寝不足なので、午前中に内科医院へ。
熱も無いし、鼻水も出ていないが、風邪の初期に起こした軽度の気管支炎が長引いている、との診断。
元々喘息持ちで喉が弱いので、やられ易い。喘息の発作はもう長いこと出ていないので安心していたが、ヤラレてしまった。暖かい時期なのに。
気管支拡張剤や炎症を抑える吸入薬を処方してもらった。
さすがにゼーハーいうようなランニングはダメとのこと。
とは言え身体は動くので日中に散歩に近いウオーキング。それから腕立て伏せ、腹筋にサイドプランクを息を荒げない程度にやってみた。
早く治したい。治そう。
