52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

休養 2017/5/17

風邪抜けず。熱があるわけでは無いのだが咳が続くので、走るのは控えた。

身体も少し怠いけれど、少し位は運動をと思い、腕立て伏せと腹筋をやる。

さすがにこれだけではトレーニングと言えないので、タイトルは休養に。

早目に寝よう。