59歳の走行記録

51歳から始めたランニングの記録。現在54歳

トレーニング 2017/5/2

ランニングは休み。遅い時間ながら筋トレ1セット。

今日は日帰りで山梨県へ。戻ってからもひとセッション入ったため、帰宅は22時に。眠さはあるが、筋トレからストレッチまで一通りやる。

少し汗をかいたが入浴前にちょうどいい具合。

よく寝れそうだ。