52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/5/2

ランニングは休み。遅い時間ながら筋トレ1セット。

今日は日帰りで山梨県へ。戻ってからもひとセッション入ったため、帰宅は22時に。眠さはあるが、筋トレからストレッチまで一通りやる。

少し汗をかいたが入浴前にちょうどいい具合。

よく寝れそうだ。