52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

休養 2017/4/11

昨日のカイロが効いて、痛みは引いたものの、身体がだるい。動けないなんてほどではないが、あまり動きたくないレベル。

なんとか1日こなして帰宅。

明日は帰宅が遅くなり、明後日は泊まりの出張なので、走る予定が無い、それ故に今日は走りたいところなのだけれど、体調優先と判断。

少し長めに入浴し、ストレッチをして就寝。