トレーニング休み。
左肩の痛みは一晩経っても抜けず、腰の右側にも少し痛みが出てきた。
整骨院に行きたかったが時間が無く、夜でも診てもらえるカイロプラクティックの方へ。
左肩の巻き込みに、腰が少し捻れていたらしい。
とりあえず調整してもらい、痛みはほとんど治った。但し、また戻る可能性高いので来週もう一度、とのこと。
今週末にハーフマラソンにエントリーしているので、それを走った後になる。
トレーニング休み。
左肩の痛みは一晩経っても抜けず、腰の右側にも少し痛みが出てきた。
整骨院に行きたかったが時間が無く、夜でも診てもらえるカイロプラクティックの方へ。
左肩の巻き込みに、腰が少し捻れていたらしい。
とりあえず調整してもらい、痛みはほとんど治った。但し、また戻る可能性高いので来週もう一度、とのこと。
今週末にハーフマラソンにエントリーしているので、それを走った後になる。