52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/3/30

ランニングは休み、筋トレ1セット。

ちょっとキツかった。身体が重い感じ。

寝不足気味なのもあるのか。

ストレッチをやってもまだ固いのが自分でわかる。

しかし、食欲増加傾向は今日も収まらず。また腹一杯食べてしまった。