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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/3/29

ジョグ 7.27km、40分03秒(GARMIN)

ナイトランで40分ジョグ。

坂道多めのコースを頑張らない程度のペースで。思っていたよりは疲れは無く、スムーズに走れた。

終わってからストレッチ。背中の固さは取れていない。

妙に腹が減り、夕飯は食べ過ぎてしまった。