ジョグ 7.27km、40分03秒(GARMIN)
ナイトランで40分ジョグ。
坂道多めのコースを頑張らない程度のペースで。思っていたよりは疲れは無く、スムーズに走れた。
終わってからストレッチ。背中の固さは取れていない。
妙に腹が減り、夕飯は食べ過ぎてしまった。
ジョグ 7.27km、40分03秒(GARMIN)
ナイトランで40分ジョグ。
坂道多めのコースを頑張らない程度のペースで。思っていたよりは疲れは無く、スムーズに走れた。
終わってからストレッチ。背中の固さは取れていない。
妙に腹が減り、夕飯は食べ過ぎてしまった。