52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

休養 2017/3/28

今日もトレーニングは休み。

ストレッチと筋膜リリースは再開。

脚よりも背中と腰がガチガチ。

ストレッチがちょっとキツいくらいだった。

1月の館山若潮の後で左脚の腸脛靭帯炎で苦しんだことを思うと比較にならないくらい楽だけど。