52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/3/16

ジョグ 11.17km、61分43秒(GARMIN)

 

ナイトランで60分ジョグ。坂道が多いコース、街灯の下を登って下って。

自宅前まで走り、60分を少しはみ出して終了。

昨日のカイロで身体は楽になっているが、ペースはなかなか上がらず。間が空くとなかなか脚が伸びない。明日も走りたい。