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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/3/14

ランニングは休み。

筋トレを1セット。サイドプランクは大分楽になってきたので、次回から少し長くやってみよう。

少しずつ、少しずつ。

小さな伸びが楽しめるのは大人だから。