52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

マッサージスティック

イナーメ・リカバリーツール「マッサージスティック」

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こちらのブログ記事で拝見し、興味を惹かれて購入。

http://yoshikixxtri.hatenablog.com/entry/2017/03/10/192253

脛と足首周りをコロコロすると、なかなか良い感じ。

 

今日は終日レンタカーで移動。

動いていないのだけれど疲れた。

コンディショニングをしっかりやる時間を作ろう。