ランニング休み。筋トレ定番を1セット。
昨日は会食のため休養。明日も会食のため、今日は走りたかったが帰宅が遅くなってしまった。已む無く筋トレのみ。
さすがに走れてない自覚がある。
膝はストレッチと筋膜リリースが効いているのか大丈夫そうなのでそこは気にせずに、次のフルマラソンに向けてあと3週間練習しよう。
ランニング休み。筋トレ定番を1セット。
昨日は会食のため休養。明日も会食のため、今日は走りたかったが帰宅が遅くなってしまった。已む無く筋トレのみ。
さすがに走れてない自覚がある。
膝はストレッチと筋膜リリースが効いているのか大丈夫そうなのでそこは気にせずに、次のフルマラソンに向けてあと3週間練習しよう。