52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/3/7

ランニング休み。筋トレ定番を1セット。

昨日は会食のため休養。明日も会食のため、今日は走りたかったが帰宅が遅くなってしまった。已む無く筋トレのみ。

さすがに走れてない自覚がある。

膝はストレッチと筋膜リリースが効いているのか大丈夫そうなのでそこは気にせずに、次のフルマラソンに向けてあと3週間練習しよう。