トレーニング 2017/2/23

ペース走 7.41km、40分01秒(GARMIN計測)

40分走。出だし1kmを5分40秒、そこから5分20秒台キープ。

終了後にストレッチと筋膜リリース。

帰宅は遅くなったが、夕飯を移動の新幹線内で済ませていたので、サッサと着替えてスタート。気温も然程低くなかったので、スムーズに走れた。