トレーニング 2017/2/21

今日もランニングは休み。明日は走れないのが確定しているので、今日は走りたかったが、帰宅が予定よりかなり遅くなるどう共に帰宅後の仕事もいくつかあり、已む無く断念。

昨日と同じ筋トレを一通りして、ストレッチと筋膜リリース。

この時間になったので、そろそろ入浴、就寝に。