52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳、50代でもやれます!

トレーニング 2017/2/20

ランニングは休み。元々休む予定だったけれど、何れにしても今日の風と雨では難しかった。

筋トレを一通りワンセット。

その後にはストレッチと筋膜リリース。

流れが定番化しつつある。いい具合だ。

週末の大阪行きはマイレージを使うつもりだったのに、なんと満席。参った。

已むを得ず、LCCで成田-関空便を予約。のぞみで新大阪へ行くよりは安いけれど、予定外の出費。自宅が羽田よりは成田の方が近いのが救い。