トレーニング 2017/2/17

走るかどうか迷ったが、ランニングは休み。

定番の筋トレを一通り。ヒップアブダクションとバックキックも定番化。

ストレッチと筋膜リリースも通して。

明日はまた気温が下がるらしい。

風邪を引かないように気をつけて、走ろう。