2017-02-16 休養 2017/2/15 休養 帰宅がかなり遅くなってしまい、ランニングは断念。ストレッチと筋膜リリースだけはやる。あとは睡眠時間に。 膝を余裕を持って休めた、と思うことにする。 明日は遅くならない様にしたい。