52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

休養 2017/2/15

帰宅がかなり遅くなってしまい、ランニングは断念。ストレッチと筋膜リリースだけはやる。あとは睡眠時間に。

膝を余裕を持って休めた、と思うことにする。

明日は遅くならない様にしたい。