ランニングは休みに。
いつもの筋トレ（腕立て伏せ、腹筋、サイドプランク、腰割り）に今日もヒップアブダクションとバックキックを加えてみる。これで2回目。
その後にストレッチと筋膜リリース。
ストレッチポールを使って、腸脛靭帯に刺激を入れる。かなり痛いが、これを始めて膝の痛みが治まっているので続けている。
4月以降の大会がなかなか決まらない。
スケジュールに加え、できるだけ始めての場所に行ってみたいとの思いがあり、うまく当てはまる大会を探している。
もちろん予算制約もある。世にこれだけランニングの大会があれども、悩ましい。
悩ましいと言いつつも楽しんでいるのだけれど。
