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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

休養 2017/2/7

休養

あまりにも眠たく、筋トレも休み。

眠さを堪えてストレッチと筋膜リリースだけは一通り。

就寝します。