52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/1/27

ランは予定通り休み。

腕立て伏せ〜腰割りの筋トレを1セット。

今日の日経朝刊に鏑木毅さんのインタビュー記事。食事がメインだが、「創造的に練習、加齢と闘う」と題した方の囲みに惹かれた。できないことを嘆かずに、ワクワクする気持ちを大切に。

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