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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

コンディショニング 2017/1/23

カイロプラクティックへ。

首肩が結構きつい状態。今週日曜日が大会なので、直前よりはこのタイミングと判断。楽になるというか、身体が軽くなる感覚。当たり前だが体重を計っても痩せてはいない。