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52歳 フルマラソンの道

51歳からのフルマラソン完走への記録→完走は2ヶ月で達成。新たに目標設定をして「楽しんで成長するランニング」を継続。現在52歳

トレーニング 2017/1/22

ジョグ 7.12km、40分02秒(GARMIN計測)

夕方まだ明るいうちに40分ジョグ。

昨日試してみた体力温存走法を今日もやってみる。ちなみに今までの20km前後走った時と今朝の脚の疲れ具合が結構違う。楽だった。なので、効果はあると捉えて、再トライという次第。

スピードよりも走り方の確認重視。

まだぎこちないものの、イメージは見えてきた。正しいかどうかの確認をお願いできる人がいないのが残念ではあるが、現状では已む無し。

 

1つ歳を取ったのでブログタイトルを変更。

 

今日はテレビでスポーツ観戦を2つ。

都道府県対抗駅伝とテニス全豪オープンの錦織vsフェデラー戦。

前者は3位争いアンカー勝負の青学先輩後輩対決がいろいろと心中を想像しながら興味深く観られた。

後者は更に見応えのある試合。

トッププレイヤーがなんとかして相手に傾いている流れを引き戻すか苦心しながらアクションを起こす姿にいろいろと思いを至らせながら観戦。